dicas para sobreviver a TPM

Oi meninas voltei com mais um post e hoje vou fala sobre TPM e  vou  dar dicas para você que sofre com ela as dicas que vó dar você vai gosta

1. Primeira dica e esqueça que ta de TPM faça coisas que vc gosta por exemplo ler um livro mexe na internet e muito mais 
2. Segunda dica como chocolate muito porque e a melhor coisa do mundo quando estamos de TPM
3. Terceira dica para aliviar as dores coloque uma compressa de água quente isso vai aliviar 
4. Quarta dicas saia e se divirta com as amigas e a melhor coisa 

então e isso espero que tenho te ajudado  um beijo e ata amanha